Cardiofitness is een vorm van training om de persoonlijke conditie te verbeteren en/of op peil te houden. Cardiofitness staat voor trainen van hart, longen en bloedvaten. De computer controleert uw hartslag en geeft aan welke inspanning precies bij uw persoonlijke conditie past. De cardiotoestellen zijn voorzien van elektronica en bieden een grote keuze uit individuele trainingsprogramma’s. De weerstand, snelheid en/of hellingshoek worden precies op uw persoonlijke conditie afgesteld. Via een signaal van een hartslagbandje of de grepen op  het cardiotoestel zorgt de computer ervoor dat u niet te licht of te zwaar traint.

Voor cardiofitness is een fitness-abonnement of een losse les nodig. Tevens kunt u ook van de gewone fitnessapparatuur gebruik maken.