24/7

Vanaf zaterdag 24-08-2024 kun je bij Jumping Feet Enkhuizen 7 dagen per week op elk tijdstip trainen.
Vergeet niet je pas/digipas mee te nemen en de deur achter je dicht te doen.

Zomerrooster groepslessen

Zoals ieder jaar draaien wij tijdens de zomermaanden juli en augustus een aangepast rooster voor de groepslessen. Zowel leden als instructeurs willen in die periode gaan genieten van hun welverdiende vakanties. Om die reden kan het in sommige lessen weleens wat rustiger worden en derhalve komen uit voorzorg enkele lessen te vervallen.

Uiteraard is het ons streven om, ook tijdens de zomermaanden, ons lesaanbod zo compleet mogelijk te houden.

Vanaf heden kun je op deze website het zomerrooste...

Historie Jumping Feet

Wist je dat de grondleggers van Jumping Feet ooit gestart zijn als zijnde een balletschool? Voor de oplettende kijker is dit nogsteeds terug te zien in ons logo.

De balletlessen werden later uitgebreid tot full-time sportlessen waaronder Aerobics en later natuurlijk ook fitness. In 2007 volgde er zelfs een uitbreiding van 1 naar meerdere vestigingen.

Vandaag de dag vind je weinig tot geen ballet meer bij ons in de sportschool maar kun je natuurlijk nog wel altijd flink springen met de voeten...

Fittip.

Inmiddels hebben veruit de meeste fitnessers enige vorm van krachttraining in hun programma. Logisch aangezien het niet alleen functioneel is maar ook nog eens bijdraagt aan een mooie fysiek.

Belangrijk is wel om te onthouden dat het bij weerstandstraining (ofwel krachttraining) en daarbij progressieve overload in eerste instantie draait om een goede VORM, een goede TECHNIEK, de juiste DIEPTE (bewegingsbereik) en de SNELHEID van bewegen.

Focus niet direct op het tillen van zware gewichten, d...